高血糖怎么治才能好
高血糖是什么?
高血糖是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围。一般认为,空腹血糖高于6.1mmol/L,随机血糖高于11.1mmol/L,餐后2小时血糖高于7.8mmol/L都属于高血糖。
高血糖的症状是什么?
高血糖的症状比较明显,如口渴多喝水、多尿、眼干、失眠、易疲劳、食欲不振等等。高血糖如果长期得不到控制,会导致许多严重的并发症,如眼底病变、肾病、神经病变等。
如何治疗高血糖?
高血糖的治疗一般分为生活方式干预和药物治疗两个方面。
生活方式干预包括饮食和运动,控制碳水化合物和脂肪的摄入量,增加膳食中纤维素、矿物质和维生素的摄入量。同时,进行适当的体育锻炼有助于降低血糖,增强身体素质。
药物治疗一般根据患者的血糖水平选择药物。一线药物包括二甲双胍、磺脲类药物等。二三线药物包括胰岛素、α-糖苷酶抑制剂等。
如何预防高血糖?
预防高血糖的方法主要是保持良好的生活方式。平时多进行有氧运动,每天保证足够的睡眠,饮食要均衡健康,避免暴饮暴食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量。此外还要戒烟限酒,保持心情愉悦,减少压力。
结语
高血糖不容忽视,需要及时治疗。除了依靠药物,生活方式的调整同样重要。保持健康的生活习惯,预防高血糖的发生,也能更好地控制现有的高血糖,使我们的身体更加健康。