怎样才能更容易受孕
生殖健康是成功受孕的基石
一对夫妻想要生一个健康的孩子是很自然的愿望，然而，并不是每个人都能轻易地怀孕。而实现一个健康的妊娠需要一系列的因素。首要的是两位父母的生殖系统的健康状况。有很多因素会影响生殖健康，如疾病、外伤等。所以，为了提高受孕的几率，就需要保护好自己的生殖健康。
保持适当的体重
过度肥胖或营养不良都会对生殖功能产生负面影响。建议夫妻们都保持适度体重，保证均衡的饮食和锻炼，这有益于调整内分泌平衡，降低情绪波动提高生育成功率。
合理安排时间
通过合理地安排时间，将有益于提高生育成功率。在女性最容易受孕的日子进行性行为很重要。女性的排卵期在月经周期的14天前后，所以在这段时间内进行性行为可以提高怀孕的机会。
减少压力和焦虑
焦虑或压力会使内分泌失调，对生育产生负面的影响。因此，减轻压力和焦虑的具体方法包括：运动，冥想，读书，旅行等方法来放松身心。同时，夫妻之间的交流和支持也让人感到更加轻松愉悦。
不要消极、急躁
虽然每个夫妻都十分渴望自己的妻子怀孕，但是一味地急躁并不会有所帮助。如果一个人一直处于消极情绪中，这是有害而不是有益的。所以，我们应该学会在期待中保持平和，为了生育成功不要让压力逼得自己疲惫不堪。