肩周炎要怎么治好

肩周炎：什么是肩周炎

肩周炎是一种炎症性疾病，通常由创伤、肌肉萎缩或长时间的过度使用引起，其主要症状包括肩部疼痛、僵硬和运动受限。肩周炎可以影响双侧肩部，但通常较严重的一侧需要治疗；如不加以治疗可能影响日常生活和工作。肩周炎通常通过锻炼、物理治疗和其他治疗方法来治疗。

肩周炎：如何预防肩周炎

预防肩周炎的最佳方法是减少受伤和疲劳，并定期进行柔和的肌肉锻炼。以下是几种有效的预防方法：

• 保持健康的生活方式，包括健康饮食和足够的睡眠。
• 避免过度使用肩部，尤其是一些重复性动作，例如举重、重复打网球等。
• 避免长时间保持同一姿势。
• 正确的肩部运动和姿势。
• 避免受伤或保护正在恢复的肩部。

肩周炎：物理疗法是如何治疗肩周炎的

物理疗法是一种常用的治疗肩周炎的方法。常见物理疗法包括热敷、冷敷、理疗和推拿。

• 热敷：热敷可以放松肌肉、增加血流并减轻肩部疼痛。干湿热敷都可以使用，每天多次持续10-20分钟。
• 冷敷：冷敷可以减轻肩部疼痛和红肿。使用冰袋或冰块，每次持续10-20分钟，每2-3小时使用一次。
• 理疗：理疗包括使用电疗、超声波和磁疗来减轻肩部疼痛和炎症。理疗需要由专业人员进行。
• 推拿：推拿可以促进血液循环和改善肩部肌肉。但是，应该由有经验的推拿师进行。

肩周炎：药物治疗的角色是什么

药物治疗可用于减轻肩周炎症状和疼痛。

• 止痛药：可缓解肩部疼痛，如吗啡、非甾体抗炎药。
• 炎症药：如布洛芬、吲哚美辛，可减轻肩部炎症和红肿。
• 注射类药物：在某些情况下，药物可以通过局部注射来缓解疼痛和炎症。例如，肾上腺皮质激素注射可减轻炎症反应。

肩周炎：手术是如何治疗肩周炎的

大多数情况下，肩周炎可以通过非手术方法治疗。手术一般仅在非手术方法无效时才考虑。

• 关节镜手术：关节镜手术是一种微创手术，可通过一个小切口来修复肩部炎症、损伤和肌腱撕裂。这种手术可以缩短康复时间和减轻疼痛。
• 开放性手术：开放性手术通常在肩部疼痛严重和创伤较大时考虑，需要一个大切口。
• 关节置换手术：在肩关节非常严重（如骨关节炎）的情况下，医生可能会建议关节置换手术。这种手术将损坏的关节部分取出，然后用假体进行替换。